閒雲‧顯雨|顯雨身心靈工作坊|寬恕十二招--接納vs自覺圓滿--皈依三寶

1.接納自己的現狀:
你沒有問題,即使你正面臨很多的困難、痛苦和煩惱.你不必做任何的改變,不必增添什麼,或消除什麼,此處此刻的你是完美的,讓這樣的認知進入心中.你若真能如此,所有的批判就會自動銷聲匿跡.
2.接納別人現狀:
他們也沒有問題,不論他們有什麼習性或可靠與否.你不必改變他們,他們也不必改善自己來博取你的接納.他們無需你的認可,而你也無需他們的認可.他們沒有問題,而你也沒有問題.沒有誰對或誰錯,你們都是並肩而立.當你接納了別人,你的心靈就開放了.當你接納了別人,你對自己也會更加的慈悲.
3.接納你目前的生活現狀:
你不須改變生活的現狀,每一情境本身都是完美無缺的,所有的人際關係本身也一樣是完美無缺的,每一種人生課程都有助於你的成長,每一個外在障礙都在幫你深入大愛的終極泉源.不必設法詮釋你的生活,否則你會發現有所缺失,其實你沒有失落任何東西.但是,不論是正面或是反面的詮釋,都是你這一生必須突破的幻境.接受你的生活現狀,那麼所有不尊重自己或別人的理念都會銷聲匿跡,因為它們已經沒有立足之地了.唯有放下批判,你才能進入自己在內心留下的空間,大愛就會像潮水般湧入.現在,你不再孤單,你的伙伴已經來了.

接納就是這麼簡單.同時也是最難的一門學問.(p57)
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解釋:
1.不論我們有多大的困難或煩惱.我們不用做任何的改變與努力.我們本身就是完美的.要相信自己內在的本質.並且接納一切自我的存在.
不要去排斥自己的臉太圓、腿太胖、痘痘長在鼻子上.
不要去排斥自己的個性太烈、能力太差.
不管一切如何.當下接納自己的現狀.承認這一切.不要去排斥自己.
接納所有的人格面.不論它好或不好.

2.對別人也一樣.不論他們的人格面如何.或是他們的遭遇如何.或是他們採取了什麼樣的行為.過去曾對我們產生了什麼傷害.這都不影響他們內在的真正本質.一切都只是他們的人格面、小我在做祟而已.
我們的平安喜樂.不必依止在別人的行為上.大家都是一樣平等的存在.

3.不要去怪罪環境或是老天爺.
一般人習慣怪罪.不是怪自己.就是怪別人.沒得怪就怪環境不好.社會不好.命運不好.如同書上所述.一切都是最好的課程安排.都有助於我們的成長.
不要試圖去說明或是描述自己的生活.大部份的人都會覺得生活上有什麼無奈.所以.不要去找什麼事來說服或證明自己.只要當下接納就好了.

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佛教的說法:
1.皈依佛.
皈依自己的光明自性.自覺圓滿.
2.皈依僧.
覺他.自性是佛.觀一切眾生皆佛.
3.皈依法.
時間空間全都依止於法的存在.宇宙自然就是我們存在與學習的依止.

皈依.是最簡單.同時也是最難的修法.